Guides sur le Soleil, l'Indice UV et la Vitamine D
Contenu revu le : octobre 2026
Parcourez nos articles approfondis sur le rayonnement UV solaire, la photobiologie cutanée et les facteurs environnementaux et biologiques de la synthèse de vitamine D. Chaque guide comprend des tableaux de référence issus de modèles publiés.
Comprendre l'Indice UV (UVI) : comment les UV-A, les UV-B et l'angle solaire agissent sur la Vitamine D
Ce que signifie chaque niveau d'indice UV en éclairement physique (mW/m²), pourquoi seuls les UV-B produisent la vitamine D et comment la durée varie de l'UVI 1 à 11+.
Lire le guide →Phototypes Cutanés de Fitzpatrick (I–VI), Mélanine et Durée d'Exposition
Comment la mélanine épidermique filtre les UV, la dose érythémale minimale (DEM) des phototypes I à VI et pourquoi les peaux foncées nécessitent plus de temps.
Lire le guide →L'« Hiver de la Vitamine D » : comment la latitude et les saisons affectent la synthèse par UV-B
Épaisseur atmosphérique traversée, absorption par l'ozone lorsque le soleil est bas et comparaison de l'indice UV maximal entre les latitudes de 0° à 60°.
Lire le guide →Midi Solaire vs Heure de l'Horloge : pourquoi le pic d'UV-B tombe rarement à 12 h 00
Comment les fuseaux horaires, l'heure d'été, la longitude et l'orbite terrestre décalent le midi solaire vrai de parfois plus de deux heures par rapport à 12 h 00.
Lire le guide →Crème Solaire, Nuages, Verre et Vêtements : ce qui bloque les UV-B et ce qui les laisse passer
Pourquoi le verre ordinaire bloque les UV-B tout en laissant passer les UV-A, l'effet des nuages et des vêtements sur la dose d'UV et le paradoxe de l'écran solaire.
Lire le guide →Comment l'Âge et l'Indice de Masse Corporelle (IMC) Influencent la Vitamine D
Pourquoi le précurseur 7-déhydrocholestérol diminue chaque décennie, pourquoi le tissu adipeux dilue la 25(OH)D circulante et les facteurs d'ajustement du modèle.
Lire le guide →Comment fonctionne le calculateur
Cette page explique, étape par étape, comment VitaminDcalc transforme vos réponses en une durée estimée d'exposition au soleil. L'objectif est la transparence : tous les facteurs utilisés par le calculateur sont présentés ici, avec leurs limites.
Lire le guide →Calculer mon temps au soleil Comment fonctionne le calculateur